por Jean Carlo R. S. B.
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Assim você pode editar, escrever suas respostas e usá-lo como diário pessoal ✨
📄 Ou, se preferir, você pode baixar o PDF completo aqui:
Quando_o_Peso_No__Seu__Um_Workbook_Sistmico_para_Leveza_e_Verdade.pdf
Ele estava ali de novo. A tela do celular brilhava. Era só abrir o livro, dar o próximo passo. Mas o corpo não ia. A mente dizia: “É difícil. Você não vai conseguir manter.”
Lá no fundo, ele sabia que não era sobre estudar. Não era sobre a academia. Era sobre um sentimento de peso, de travamento, de inadequação.
Já tinha lido livros, feito cursos, ouvido conselhos... Mas por que ainda parecia tão difícil fazer o que ele queria fazer?
Até que, num dia comum, ele escutou algo que mudou tudo: “Às vezes, o peso que você sente não é seu. É do seu sistema.”
E essa frase ecoou.
Será que estou sendo leal à dor de alguém?Será que estou carregando culpas, medos e histórias que nem são minhas?
Esse workbook é um convite. Um chamado para deixar o que é do outro com o outro. E recuperar o que é seu: a leveza, o movimento, a liberdade de criar seu caminho.
🌿 Vamos juntos?
Dissonância cognitiva é quando você acredita em algo, mas age de maneira oposta. Como se duas verdades conflitantes morassem dentro de você: